Trovare un lavoro per mamme può essere impegnativo, è vero.

Essere mamma è un’esperienza meravigliosa, ma la difficoltà di conciliare la cura dei figli con la propria realizzazione professionale è una sfida reale.

La società spesso ci spinge a credere che dobbiamo scegliere tra essere madri o professioniste, ma non è così.

Oggi sempre più donne desiderano o necessitano di lavorare, e trovare il lavoro ideale che permetta di bilanciare famiglia e carriera è un obiettivo possibile.

In questo articolo, esploreremo insieme come trovare il lavoro perfetto per te, che ti permetta di essere una mamma presente e felice, senza rinunciare alle tue ambizioni e al tuo benessere.

Mamme nel mondo del lavoro

Le mamme lavoratrici in Italia affrontano ancora sfide significative. Secondo un’indagine Istat, il tasso di occupazione delle donne con figli di età inferiore ai 6 anni è del 56,8%, significativamente inferiore a quello delle donne senza figli (69,3%).

Questo divario evidenzia le difficoltà che le mamme incontrano nel conciliare lavoro e famiglia. Fortunatamente, il mondo del lavoro sta cambiando, offrendo sempre più opportunità di lavoro flessibile e conciliabile con la maternità.

Sfatare i miti sul lavoro per le mamme

Purtroppo, ancora oggi esistono molti stereotipi e pregiudizi sul lavoro delle mamme. Si pensa che le mamme lavoratrici:

• siano meno dedicate al lavoro
• non possano avere una carriera di successo
• i loro figli soffrano a causa della loro assenza.

Questi miti sono dannosi e infondati, numerosi studi dimostrano che i figli di madri lavoratrici non presentano differenze significative nello sviluppo cognitivo, emotivo e sociale rispetto ai figli di madri che non lavorano.

Anzi, in alcuni casi, i figli di madri lavoratrici possono addirittura trarre beneficio dall’esempio di una mamma che lavora e che si realizza professionalmente.

È importante sfatare questi miti e dimostrare che le mamme possono avere una carriera appagante e al tempo stesso essere delle ottime madri. Ci sono molti esempi di donne che hanno conciliato con successo lavoro e famiglia, raggiungendo importanti traguardi professionali e crescendo figli felici e sereni.

Uno dei tanti studi condotti dall’Università di Harvard (I bambini traggono beneficio dall’avere una mamma lavoratrice) ha dimostrato che i figli di madri lavoratrici tendono ad avere migliori risultati scolastici e a essere più indipendenti e responsabili.

Questo perché le mamme lavoratrici spesso trasmettono ai loro figli valori come l’impegno, la determinazione e l’importanza di perseguire i propri obiettivi.

Come definire le proprie priorità per scegliere il lavoro ideale

La ricerca del lavoro perfetto per una mamma è un percorso unico, un’occasione per riscoprire se stesse. Inizia con un’analisi sincera delle tue passioni e priorità, esplorando domande che vanno oltre la superficie. Per esempio:

• Cosa ti accende davvero? Invece di chiederti solo cosa ti piace, prova a identificare le attività che ti fanno sentire realizzata, anche quando sei stanca. Se ami scrivere, ad esempio, potresti esplorare il copywriting per il benessere materno, la creazione di contenuti per startup femminili o il ghostwriting per mamme imprenditrici. Per affinare ulteriormente la tua ricerca, prova il test di personalità “16 Personalities“, che ti svelerà i tuoi punti di forza.
• Quali sono i tuoi obiettivi di carriera a lungo termine? Visualizza il tuo futuro ideale tra 5 o 10 anni, e quali traguardi vuoi raggiungere. Se sogni la leadership, potresti avviare una tua startup.
• Quanto tempo ed energie puoi dedicare al lavoro? Sii realista riguardo ai tuoi impegni familiari. Se hai bambini piccoli, progetti freelance a breve termine o attività online gestibili nei ritagli di tempo potrebbero essere ideali. Prendi esempio da J.K. Rowling, che ha scritto Harry Potter da mamma single, dimostrando che la perseveranza supera ogni ostacolo.
• Quali sono le tue esigenze familiari irrinunciabili? Fai un elenco dettagliato delle tue priorità: lavoro da casa, flessibilità degli orari, gestione delle emergenze. I portali di orientamento professionale come Indeed o Monster ti aiuteranno a scoprire carriere in linea con i tuoi interessi.

Competenze e formazione per mamme che cercano lavoro

Il mondo del lavoro è in continua evoluzione, e per le mamme che cercano lavoro è fondamentale avere abilità aggiornate e una formazione adeguata, oltre ad attitudini come:

• Capacità di organizzazione

• Problem-solving

• Comunicazione efficace
• Gestione del tempo

Una giornata tipo comincia con sveglia presto, preparare la colazione per i bambini, accompagnarli a scuola, andare al lavoro, gestire riunioni e scadenze, tornare a casa, preparare la cena, aiutare i bambini con i compiti… e la lista potrebbe continuare!

Senza una buona organizzazione è facile sentirsi sopraffatte e stressate.

Per fortuna, l’organizzazione è una competenza che si può imparare e migliorare con la pratica.

Imparare a gestire il tempo in modo efficace significa saper dire di no agli impegni non necessari, delegare i compiti quando possibile e ritagliarsi del tempo per sé stesse.

Un buon time management ti permette di essere più produttiva al lavoro e di avere più tempo ed energie da dedicare alla tua famiglia e ai tuoi interessi.

Che si tratti di un imprevisto sul lavoro o di un problema con i bambini, una mamma con buone capacità di problem-solving saprà trovare soluzioni efficaci e mantenere la calma anche nelle situazioni più stressanti.

Formarti online per il lavoro ideale

Oggi, le competenze digitali sono essenziali in quasi tutti i settori è importante avere familiarità con i social media, gli strumenti di produttività e le piattaforme di comunicazione online.

Se hai bisogno di aggiornare le tue competenze o di acquisirne di nuove, ci sono diverse opzioni di formazione adatte alle mamme:

• Corsi online: per tutti i gusti e per tutte le esigenze, da quelli gratuiti a quelli a pagamento, da quelli brevi a quelli più completi. Scegli il corso che fa per te e inizia a investire nella tua formazione!
• Workshop intensivi: sono spesso organizzati in piccoli gruppi, e ti permettono di interagire con altri partecipanti e di imparare in modo attivo e coinvolgente
• Programmi di mentoring: un professionista può aiutarti a definire i tuoi obiettivi, a sviluppare le tue competenze e a superare le sfide che incontri lungo il cammino

Per conciliare lo studio con gli impegni familiari, è importante organizzare il tempo in modo efficiente, creare un ambiente di studio adeguato e trovare supporto da parte della famiglia.

Ad esempio, potresti dedicare un’ora al giorno allo studio mentre i bambini sono a scuola o dormono, oppure potresti chiedere al tuo partner di occuparsi dei bambini per qualche ora a settimana, in modo da mantenere la mente libera durante lo studio.

I settori emergenti e le professioni del futuro

Il mercato del lavoro è in continua evoluzione, e alcuni settori offrono maggiori opportunità di lavoro per mamme rispetto ad altri.

I settori emergenti, come il digitale, il sanitario, l’educazione e l’assistenza sociale, sono in continua crescita e offrono posizioni lavorative flessibili e stimolanti.

Anche le professioni del futuro sono spesso adatte alle mamme, in quanto richiedono competenze che possono essere sviluppate anche lavorando da casa e con orari flessibili.

Tra queste professioni ci sono:

• Sviluppatori web: la crescente domanda di siti web e applicazioni mobili ha creato una forte richiesta di sviluppatori web, che possono lavorare da remoto. Se hai una passione per la tecnologia e ti piace creare, questa potrebbe essere la professione giusta per te
• Data analyst: l’ analisi dei dati è un settore in forte espansione, e i data analyst sono figure professionali molto ricercate, che possono spesso lavorare da remoto. Se sei brava con i numeri e ti piace analizzare informazioni, questa professione potrebbe fare al caso tuo
• Social media manager: i social media sono diventati uno strumento di marketing fondamentale per le aziende, e i social media manager sono figure chiave per la gestione della comunicazione online. Se ti piace il mondo dei social media e sei brava a comunicare, questo potrebbe essere il lavoro per mamme che fa per te
• Esperti di marketing digitale: il marketing digitale è un settore in continua crescita, che offre diverse opportunità di lavoro flessibile per le mamme. Ami il marketing e vuoi lavorare in un settore dinamico e in continua evoluzione? Allora questa professione potrebbe essere la tua strada.

Il digitale è una forte realtà in continua espansione, e le figure digitali specializzate sono sempre più richieste, per questo motivo sono lavori adatti alle mamme, offrendo la possibilità di lavorare da remoto.

Risorse utili per mamme in cerca di lavoro

Esistono diverse risorse che possono aiutare le mamme nella ricerca del lavoro ideale. Ecco alcuni esempi:

• Siti web di annunci di lavoro: molti siti web pubblicano annunci di lavoro, come Indeed, Infojobs, Monster e LinkedIn. Questi siti ti permettono di cercare lavoro in base a diversi criteri, come la posizione geografica, il settore, il tipo di contratto e le parole chiave
• Agenzie di recruitment specializzate: alcune di queste agenzie sono specializzate nella ricerca di personale per posizioni lavorative adatte alle mamme. Ti aiutano a trovare lavoro in aziende che offrono flessibilità e che sono attente alle esigenze delle famiglie
• Piattaforme di freelance: se sei interessata al lavoro autonomo, ci sono diverse piattaforme online che ti permettono di trovare progetti freelance, come Upwork, Fiverr e Freelancer. Queste piattaforme ti mettono in contatto con clienti che cercano professionisti per svolgere diverse attività, come la scrittura, la traduzione, la grafica, il web design e molto altro
• Associazioni di categoria: offrono servizi di supporto alle mamme lavoratrici, come consulenza legale, formazione o networking. Queste associazioni possono aiutarti a conoscere i tuoi diritti, a sviluppare le tue competenze e a entrare in contatto con altre mamme lavoratrici
• Gruppi di supporto online: ci sono diversi gruppi di supporto online dedicati alle mamme lavoratrici, dove puoi trovare consigli, informazioni e sostegno da altre mamme che vivono la tua stessa esperienza. Questi gruppi sono un ottimo modo per confrontarsi con altre mamme, per condividere le proprie esperienze e trovare soluzioni ai problemi comuni
• Risorse istituzionali: esistono portali come INPS, GOVERNO.IT che offrono informazioni su agevolazioni, incentivi e diritti lavorativi per le mamme.

Come gestire il tempo tra lavoro e famiglia

Una delle sfide più grandi per le mamme lavoratrici è la gestione del tempo. Come conciliare gli impegni lavorativi con la cura dei figli, la casa e il tempo libero? Non esiste una risposta magica, ma ci sono alcune strategie che possono aiutare, vediamo quali sono:

• Organizzazione: crea un planning settimanale, definisci delle priorità e impara a delegare i compiti. Utilizza strumenti di produttività per ottimizzare il tempo dedicato al lavoro. Ad esempio, potresti utilizzare un’agenda o un calendario online per pianificare le tue attività, oppure potresti utilizzare un’app per creare una lista della spesa o per gestire i compiti dei bambini
• Definizione delle priorità: impara a distinguere tra ciò che è urgente e ciò che è importante. Concentrati sulle attività che hanno il maggiore impatto e delega o elimina quelle meno importanti. Ad esempio, se hai una scadenza importante al lavoro, potresti delegare al tuo partner il compito di andare a prendere i bambini a scuola
• Delega: non aver paura di chiedere aiuto al tuo partner, ai tuoi familiari o ad altri caregivers. La delega è uno strumento fondamentale per liberare tempo ed energie. Ad esempio, potresti chiedere ai tuoi genitori di occuparsi dei bambini per qualche ora a settimana, in modo da poterti dedicare al lavoro o ai tuoi interessi
• Utilizzo di strumenti di produttività: esistono diverse app e software che possono aiutarti a gestire il tempo in modo più efficiente, come ad esempio Google Calendar, Trello o Asana. Queste app ti permettono di organizzare le tue attività, di impostare promemoria e di collaborare con altre persone
• Ritagliarsi del tempo per se stesse: è importante dedicare del tempo alla cura di sé, per ricaricare le energie e mantenere un buon equilibrio psico-fisico. Anche solo mezz’ora al giorno per leggere un libro, fare una passeggiata o meditare può fare la differenza.

Conclusione

Trovare il lavoro perfetto per una mamma è possibile. È importante definire le proprie priorità, valutare le diverse opzioni di lavoro flessibile e sviluppare competenze aggiornate. Sfatiamo i miti sul lavoro delle mamme e guardiamo al futuro con fiducia, esplorando i settori emergenti e le professioni del futuro.

Ricorda, il lavoro può essere uno strumento di realizzazione personale e professionale, anche per le mamme. Con impegno, organizzazione e una buona dose di flessibilità, puoi trovare il lavoro che ti permetta di essere una mamma felice e realizzata.

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